什么是社交恐惧症？社交恐惧症如何自愈？

　　社会性恐惧症其实是焦虑症的又一表现。其主要症状是：

 

　　不愿意主动社交，例如，一个人平时交往的时候看不出来，但是他不愿参加社交场合，或者不积极地在社交场合、参加活动等等。

 

　　社交时会有明显的焦虑症状，如颤抖、出汗等。比如，有一种余光恐惧症，病人总是觉得别人在说自己，在看他，病人很害怕，其实这和社交恐惧症很相似。

 

　　因此，社交恐惧症的核心是不愿与人交往，不喜欢孤独。举例来说，一些人做实验，喜欢用瓶瓶罐罐，与人交往会感到很累。因此，在社交恐惧症的背后是一种反人格。

 

　　其核心症状是患者在社交过程中过度担心自己在与人交谈时出丑，会发生让他尴尬的事情，因此表现得紧张、焦虑。

 

　　若不加以干预，出现较频繁，病人可有回避行为，即不外出，不进行社交活动，因为一旦面对上述场合，即对面站着的人要沟通，病人可能会特别焦虑、紧张，所以很多恐惧症患者都会表现出回避行为，避免遇到上述症状。

 

　　发觉自己患上了社交恐惧症，一定要寻求专业的帮助，一旦明确诊断，建议尽早接受治疗。