　　“从气候、气压等方面来看，春季是一个多变的季节。”气候多变，晴雨无常，昼夜温差较大，时暖时冷，日照时间日渐延长，空气湿度较大，气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，扰乱人们的生理功能。一些防变能力较差，特别是有精神病史的人，就容易因气候等因素的变化导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，从而诱发各种精神疾病的发作。

　　在春季最常见的精神疾病有抑郁症、精神分裂症、焦虑症和慢性疲劳综合征等等。那么春季应该如何预防各类精神疾病呢？

　　精神疾病科专家建议：

　　首先要注重健康的生活方式，调畅情志。春天是生命萌发的时令，万物欣欣向荣，人们应该入夜即睡，早些起床，舒缓形体，漫步庭院，使精神愉快，胸怀开畅，多施予，少敛夺，多奖励，少惩罚，适应春季的时令，保养生发之气。

　　因此在这个季节里，应该注意有规律的饮食起居，多参加各种有益的文体活动。如体育锻炼、唱歌等。遇到事情要合理分析，调整自己的情绪变化，寻找自己合适的发泄途径，保持心态平衡。

　　其次是有精神疾病史的患者，在这段时间内，用药要谨慎，一定要根据医嘱用药，切不可停药或改换药品。其家属要注意观察病情变化。及时作好心理疏导，这样才能使病人平稳度过多发期。