白领失眠亚健康怎么办 赠你妙

现在亚健康失眠似乎特别“钟爱”白领人群，“失眠”甚至成为了白领身份的又一标签。是否患上失眠症，做一个简单的自测就知道了。你是否会对自己的睡眠质量极度关...[详细]

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治疗失眠多梦的食物

做梦是每个人都经历过的事情，只是有的人清楚的记得梦境，有的却只有模糊的印象。你知道吗，生活中很多人都在为做梦感到困扰，因为这些梦境影响到他们正常的睡眠...[详细]

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失眠症需要身心同治 “土方”

网友问：我今年47岁，由于思虑过度，失眠两年，表现为入睡困难，伴有抑郁、焦虑，去省中医院看过病，吃过中药西药，稍有缓解，停药后就复发，近整个晚上都不能入...[详细]

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中年人失眠多梦的原因是什么

中年人疲乏失眠多梦在日常生活中十分常见，这一现象与中年人的生理特征有关，而的诱发因素是社会心理方面的。我们知道，中年人正处于上有老、下有小的年龄段，并...[详细]

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睡觉时突然猛抖一下，像踩空的

到底是什么原因造成睡觉时肢体抖动呢?关于这个身体秘密，有医生认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。这...[详细]

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失眠疾病是什么原因所致

睡眠主要就是大脑的休息，大脑的精神状态影响睡眠质量，因此失眠疾病很多都是精神障碍所致。研究表明精神障碍所致失眠占失眠的40%以上，主要包括包括：精神病所...[详细]

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失眠焦虑症饮食吃什么好？ 抗

大家都知道“民以食为天”，这句话不仅是表达了人们对饮食的欲望，对焦虑症患者来说也很重要，因为焦虑症的饮食护理是治疗焦虑症过程中非常重要的一个部分，做好...[详细]

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失眠患者生活上要如何调理才好

我们都知道，在现实生活中很多人都在面临失眠症带来的危害。而造成失眠的原因是多种多样的。可能是因为工作压力，生活压力，或者是身体不舒服等等导致的，然而失...[详细]

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失眠危害大 孕晚期失眠有5大原

孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。一、睡姿不适提问题：雨婷：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么...[详细]

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长期失眠会引发什么并发症

我们经常说，严重的失眠会导致很多并发症的产生，严重的情况下甚至会诱发精神类疾病。那么失眠的并发症都有哪些呢？主要体现在身体疾病上还是心理疾病上呢？失眠...[详细]

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