早餐这样吃纤体不是梦

早餐对人们一整天的工作学习和生活都是至关重要的，早晨不吃饭百害而无一利。正确的吃早餐不但对于身体健康有利，还可以起到减肥的功效。下面是可以瘦身的早餐食...[详细]

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心悸与失眠

心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易...[详细]

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失眠怎么办？4个技巧释放压力

1.渐进式肌肉放松有些人可能不容易要放松自己。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫松弛的时候，渐进式肌肉松弛法这种技巧可以帮助您确实地感受紧绷...[详细]

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男性也要防备更年期失眠抑郁

更年期并非女性的专利，男性也要经历更年期。因为女性更年期症状表现更为明显，所以很多人都忽视了男性更年期的存在。实际上，男性处在更年期阶段也要对自己的身...[详细]

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盘点常见失眠症状的解决方法

你知道失眠吗?你知道失眠是什么吗?据医生介绍，失眠是常见的睡觉阻碍，其表现特征为入睡困难、睡觉不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲倦或短少清醒感。白日思睡，...[详细]

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打败各类痘痘 轻松拥有无暇美

痘痘并不是自己长出来的，有大部分的痘痘和日常不良的生活习惯相关，下面就是一些常见的痘痘治疗方法:贪吃痘出现原因:通常跟肠胃消化问题相关，如吃了麻辣锅等太...[详细]

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治疗失眠的常见误区

在生活中，有些人往往在睡觉之前，习惯性地喝茶，严重导致了失眠的现象，在这种情况下，大部分人采用安眠药，这对身体的影响性特别大，而且往往具有一定的依赖性...[详细]

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性梦潜意识中被压抑的冲动

性潜伏期孩子的性活动过敏性、体质性的疾病孕期性生活体会性高潮为什么会发生紧张性头痛呢性梦是在潜意识中那被压抑的性欲望冲动的自发暴露，是性心理、性生理发...[详细]

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治疗失眠的方法是什么

很多人在发现自己失眠之后不及时寻找失眠原因，反而到处寻找治疗失眠的偏方，结果常常因此耽误自己的病情。医生在此提醒大家，不要乱用偏方，以免一些没有得到证...[详细]

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失眠可能导致纤维肌痛综合征

水小姐睡眠质量一直不高，晚上经常在床上辗转反侧睡不着。与此同时，水小姐还感觉腰部疼痛，不论立行坐卧，酸痛感都让她觉得十分不适，到处做检查看医生，说法都...[详细]

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