治疗失眠可以采取什么措施

治疗失眠可以采取什么措施?一直以来失眠都是一种严重危害患者生命健康的疾病，很多人患上失眠之后通过一段时间的自我调节可以避免病情加重，但是对于那些不知道...[详细]

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正确的判断和认识失眠

正确的判断和认识失眠?当下由于日常生活的节奏加快,许多人都因为种种原因享受不了安逸的睡眠,所以失眠成为大家都会谈论的一个话题,很多人患有失眠症,但是自己没...[详细]

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失眠患者的医治方式有哪些

失眠患者的医治方式有哪些？失眠这种疾病就是要及时的治疗的，尤其是在疾病初的时候是能够进行的治疗的，对待疾病，尤其是失眠这种疾病，我们还是要在生活中有自...[详细]

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睡眠不好不用怕 七招加速睡眠

睡眠质量的好坏直接关系到我们的工作以及学习的效率，对于我们的生活来说是非常的重要的。拥有好的睡眠是我们美好生活的开始，那么睡眠不好怎么办呢?下面就来教...[详细]

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晚餐怎么吃可避免失眠

饮食是维持人体状态的基本，一旦进食过多或者过少都会导致器官的损伤，有些人在睡前会少量进食，怕会因此而增加体重，但是岂不知，睡眠也是一个新城代谢的过程，...[详细]

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半夜醒来，能否追加安眠药

近，读者刘女士咨询：她服用安眠药已经有好一段时间了，近总是半夜醒来，无法再入睡。这种情况能否再追吃。一片安眠药？为何吃了药还会半夜醒来安眠药，就是医学...[详细]

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医生支招：预防失眠的方法

失眠是比较常有的事情，睡眠质量不好对于第二天的工作和学习会带来非常不利的影响，那么如何预防失眠?这是大家都十分关心和在意的问题，所以今天我们的小编就为...[详细]

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保持良好心情可治疗失眠

失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡眠时间明显减少，有严重的患者还夜不眠。一个人的精神愉快与否，对健康的...[详细]

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成年人失眠率高达38%，以下原

成年人近四成失眠我国成年人近四成失眠晚上睡不着白天打盹中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。此外，40%的成年人在近一个月内出现白天打...[详细]

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睡眠质量不好，疲劳感频频来袭

自从退了休之后，老李就开始害怕晚上上床睡觉。他怕自己关了灯以后，只能睁着眼躺在床上，脑袋里乱七八糟想事情，却翻来覆去睡不着。怎样才能治好我的失眠呢？明...[详细]

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