失眠了能吃些什么

这个上有一个群体，他们是吃货，有好吃的东西吃他们就很满足。这个上同样存在一个群体，他们会睡不着，简称失眠，他们备受失眠的困扰。如果，有吃的东西能够解决...[详细]

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导致老年人睡眠障碍的心理因素

按照老年人的生理规律，平均睡眠时间短（约6－6.5小时）是其特点。即使是健康老人，其睡眠节律也是趋向早睡早起。倘若受到心理因素的不利影响，则易发生睡眠障碍...[详细]

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不可不知的导致失眠四大因素

一、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能...[详细]

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白领应该如何治疗失眠

现今高智商上社会竞争特别激烈，很多白领都会面临工作上的强烈的竞争压力，导致失眠等现象，想了解一下白领应该如何治疗失眠吗？那么精神科医生对此是怎么看的？...[详细]

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母亲节：给失眠妈妈的“菜”

妈妈每天都在忙碌着，为了家庭她不曾歇息，经常由于过于辛劳，到了夜晚怎么也睡不着觉，长期下去，就患上了失眠症。作为孩子，我们能做什么呢？母亲节到了，我们...[详细]

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经常犯困 你或许是患上嗜睡症

经常犯困你或许是患上嗜睡症一位年轻的男性病人登入我们医院网向医生咨询，他自诉“白天易犯困、精神疲惫”，经过询问了解到，患者夜间睡眠并不少，但白天却仍然...[详细]

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引起失眠症的药物及食物是什么

失眠症的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天...[详细]

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什么是生理性失眠症？

生理性失眠症是指偶尔失眠，或因环境、情绪、饮食、***、药物等引起的一过性、除疾病本身引起的失眠症。在人的一生中，几乎任何人都有过瞬间或短时期失眠的体验...[详细]

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艾灸这些穴，有助缓解失眠

现代很多朋友都饱受失眠的困扰，或是因为脾胃不和、气血失调，或是因为出差换了环境不适应，或是因为工作劳累压力、神经衰弱，或是生气、有心事过不了这个坎，不...[详细]

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如何才能做到科学管理睡眠呢

如何才能做到科学管理睡眠呢？初春时节，总让人睡不够，睡不香，疲劳症状踏着春光悄然来袭。任凭外面多么春意盎然，红杏枝头闹，大家还是觉得春意绵绵好睡眠。正...[详细]

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