如何缓解女性失眠

女性很容易就会失眠，经常失眠会让他们皮肤老化，没精神，美丽这是女性朋友重要的，因为失眠让女性不在美丽，所以失眠引起了女性朋友的注意，今天小编搜集了失眠...[详细]

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嗜睡症的病理介绍

嗜睡症是一种生理障碍，通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会...[详细]

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黄花鱼治疗失眠

黄花鱼1条(1000克)，鸡蛋清100克，西红柿2个，冬菇、冬笋、胡萝卜、青豆各少许，料酒、精盐、味精、胡椒粉、鸡油、生菜油、淀粉、清汤、葱、姜、蒜各适量。黄花...[详细]

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失眠，不只是“睡不好”这么简

临床中经常遇到因心理冲突没有得到解决而失眠痛苦不堪的人，他们的疾病表现基本上是：躺在床上辗转反侧、入睡困难、多梦、早醒、睡的浅、睡的不踏实、时有醒来，...[详细]

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失眠，也是一种病吗？

医生指出：失眠症是一种睡眠障碍，人群中的发生率越来越高。然而，很多人还没有正确认识失眠症的危害，认为其危害微乎其微，不用治疗。其实，这是对失眠症认识的...[详细]

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睡眠不佳情绪烦躁勿忽视

春季是精神疾病复发率的时期。每年春节后到5月份这一段时间，精神疾病患者的就诊率就明显上升。“从气候、气压等方面来看，春季是一个多变的季节。”气候多变，...[详细]

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晚上失眠吃什么东西好

晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神医生指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，只要稍加调节，就可以，但是如果长时...[详细]

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拥有健康睡眠的是个小方法

①首先要养成超卓的作息习气，准时入眠，守时起床，建立起时刻上的条件反射，这样有助于睡觉的深度和推进大脑疲倦的消除；②睡前不要做剧烈的运动和使大脑高度振...[详细]

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年轻人患失眠的原因

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常...[详细]

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体温较低睡得更香？体温不为人

众所周知，人的正常体温是37度左右，而高温或低温都会感到不适。美国载文说到，低温有助于睡眠。人体的体温到底有哪些秘密呢？提及体温，几乎人人都知道人体的正...[详细]

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